Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 108.10g | Carbs: 136.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лента Пирог с Вишней, Молоко, Говядина, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|