Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 77.48g | Carbs: 117.03g.
Breakfast: Кофе, Запеканка Творожная, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Lunch: Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Dinner: Сыр Голландский, Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, ТХК Булочки Кунцевские, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Housework - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Hula Hoop - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|