|
Men alltså... 0,5 minus på en vecka trots att jag kämpar på med 1200/dag. Ovärt!!! 😡
|
78.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 55.48g | Carbs: 93.27g.
Breakfast: Kokt Ägg, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Färsk Pasta (Kokt), Köttgryta. Dinner: Färsk Pasta (Kokt), Kelda Pastasås Tomat & Creme Fraiche, Gröna Ärter (Frysta). Snacks/Other: Barbells Caramel Cashew Ice Cream, Kokt Ägg, Wasa Frukost. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Kämpa på! 👍 Ibland viktminskningen står stilla men det kommer igen. Var försiktigt med att du inte svälter. Jag går aldrig under 1300 kcal och det funkar för mig.
09 Apr 19 by member: Claudisse
|
Ge inte upp! Man kan få tröga resultat ibland. Jag går heller inte under 1300 kcal. Går ner i snitt -0,5 kg/vecka men nån enstaka gång kan det även bli plus till och med. Oftast för att jag övertrasserat på helgen.
09 Apr 19 by member: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|