Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
89 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 103.36g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка. Lunch: Утолина Окорочок Утенка без Кожи, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Other: Благовита Сыр Карельский, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|