|
.
|
94.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2584 kcal
|
Fat: 200.57g | Prot: 154.60g | Carbs: 42.05g.
Breakfast: حليب حليب جوز الهند, Nescafe CLASSIC, كابوتشا كابوتشا, زبدة غير مملحة, بيضة (كاملة). Lunch: شاي, سمك بوري مشوي بالمنزل, المايونيز, زيت الزيتون المركز, زبدة غير مملحة, طحينة, سلطة الخس مع خضار متنوعة, باذنجان اسود باذنجان مشوى, البيض المقلي. Snacks/Other: زبدة غير مملحة, جوز الهند. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmnednour's Weight History
|