Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 135.07g | Carbs: 93.17g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Село Зеленое Молоко 1,5%, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Молодец Хлебцы-Молодцы, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Останкино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Other: Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой, Молодец Хлебцы-Молодцы, Рыбная Миля Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле с Лучком, Фундук Фундук, Ашан Миндаль Сушеный, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Село Зеленое Молоко 1,5%, Киндер Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysun___'s Weight History
|