Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 67.60g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Pure Protein Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусные Консервы Печень Минтая по-Приморски, Боско Хлебцы без Муки, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Славянский Дар Хрен Домашний. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоко. Snacks/Other: Natfoods Ячневые Шарики, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|