|
Ну ну......
|
61.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 72.59g | Carbs: 230.91g.
Breakfast: Дары Природы Чернослив без Косточек, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Укроп, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Активиа Термостатная Персик Лен, Вода. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Свекла Вареная, Котлеты из Индейки на Пару, ВкусВилл Крекер Ржаной. Dinner: Cofix Капучино, Мистраль Киноа Вареная, Лук Репчатый, Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Апельсин, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Банан, Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина83@'s Weight History
|