Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 48.19g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Клубника, Семена Чиа, Молоко 3,5%. Lunch: Грейпфрут, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Горшочек, Линия Салат из Белокочанной Капусты. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Помидоры, Имбирь Маринованный, Линия Салат из Белокочанной Капусты, Гороховое Пюре, Вкуснотека Соевый Соус. Snacks/Other: Каждый День Фундук Необжаренный, Грецкие Орехи, Милка Шоколад с Орео, Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malyaevadiana's Weight History
|