Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 98.38g | Prot: 143.42g | Carbs: 176.26g.
Breakfast: Nesquik Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Яичный Желток, Яичный Белок, Яйцо (Целое), VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Карамель. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Куриное Филе, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Умалат Сыр Кавказский, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Other: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Здравник Цикорий Сливочный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, RIOBA Молочный Шоколад, Gouda, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|