Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 80.48g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Мандарины, Овсяноблин, Starbucks Латте (Tall). Lunch: Хлеб Черный, Краски лета Овощи Замороженные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Краски лета Овощи Замороженные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи, Лента Курага без Косточки, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|