Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 39.41g | Carbs: 151.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Овощами. Lunch: Батон, Главпродукт Фрикадельки в Томатном Соусе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Сливочное Масло, Любятово Галеты Классические, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Сахар, Детская Молочная Кухня Творог для Детского Питания. Snacks/Other: Морковь, Яблоко. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 37 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|