Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
47 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 62.10g | Carbs: 319.26g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан, Фундук Фундук, Normula Молоко Гречневое, Лента Смородина Замороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Eco Botanica Вафли, Мандарины, Красные Помидоры, Рис с Грибами, Фасоль (без Соли, Отварная), Тофу с Травами. Dinner: Банан, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Eco Botanica Вафли, Яблоко. Snacks/Other: Груша, Красные Помидоры, Козинак Кунжутный, Normula Молоко Гречневое, Клюква Сушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|