Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
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52.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1072 kcal
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Fat: 54.53g | Prot: 98.31g | Carbs: 48.83g.
Breakfast: Ovo. Lunch: Cenouras Cozidas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Berinjela Cozida, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, 100% Beef, Queijo Prato Lanche. Snacks/Other: Morangos. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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