Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
113 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 50.73g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Орехи Кешью, Яблоко, NL International Metabolic, Кофе, Грейпфрут. Lunch: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: NL International Чайный Напиток Lux, Energy Diet Протеиновый Коктейль "Айриш Крим", Здоровое Меню Молоко Рисовое. Snacks/Other: Lipton Холодный Зелёный Чай, Кедровые Орехи, Nestle Батончик Фитнес, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|