Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
107.1 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 81.76g | Carbs: 116.66g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо , Вареное Яйцо, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир 4%. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolcherina's Weight History
|