Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 116.02g | Carbs: 67.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Кокосовая Стружка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриное Филе на Гриле, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
chertkoeva090980's Weight History
|