Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 104.02g | Carbs: 83.73g.
Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Вода (в Бутылке), Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Простоквашино Молоко 2,5%, Зефир в Шоколаде. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Вермишель Отварная, Куриное Филе Вареное, Чай. Dinner: Arahis Project Арахисовая Паста Шоколадная, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Tree Of Life Протеин, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
марафон среда - 20 minutes, Кубаденс Старостина Марина - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|