Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 89.44g | Carbs: 182.45g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Славянка Степ Лесной Орех, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Яблоки (Свежий Урожай), Ирис Ирис Крепыш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|