Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 150.85g | Carbs: 201.25g.
Breakfast: Смесь Сушеных Фруктов, Кофе, Варенье, Маруся Творог 9%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Озерский Сувенир Шоколад Молочный с Апельсином 38%, Финик, Сушеное Манго, Чернослив, Курага, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья 888's Weight History
|