Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 142.48g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Зефир с Ароматом Ванили, Народное Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Ржаной Край Зерновой в Нарезке. Lunch: Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Whey Shake, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Сгущеное Молоко, Творог Обезжиренный 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Работа - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|