Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 86.35g | Carbs: 119.73g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Хохланд Сыр Творожный 70%, Цех 85 Кофе с Молоком, Сахар, Малина, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Молочный Гостинец Творог 4%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Гречка Отварная, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Кальве Соус Цезарь, Домик в деревне Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Мартини Шампанское Асти. more...
|
|
1354 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesnuschka1986's Weight History
|