Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 86.63g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Lunch: Греческий Салат, Чай с Сахаром, Чечевичный Суп. Dinner: Пиво, Чай с Молоком и Сахаром, Котлета Говяжья, Омлет или Яичница, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Эмиль Творог 5%, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|