Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 138.67g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Сливы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Судак Запеченный, Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом, Салат из Помидоров и Огурцов, Конфета. Dinner: Пиво, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asel_Ber's Weight History
|