Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 111.81g | Carbs: 153.03g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Veladis Икра Трески, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Печень Свиная, Винегрет, Булгур (Вареный). Dinner: Чай с Сахаром, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Яблоко Голден, Банан, Чай с Сахаром, Творог 9%. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasya.burlaka123's Weight History
|