Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 77.65g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе Эспрессо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Томатный Сок, Куриная Грудка Отварная, Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ананас, Агуша Детский Йогурт 3,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|