Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 62.64g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Чернослив, Mango Клетчатка Расторопши , Seeberger Семена Льна, Кефир 2,5%. Lunch: Перловка Отварная, Соус из Курицы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Печёное с Корицей. Snacks/Other: Свинина, Борщ Вегетарианский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lanaizun77's Weight History
|