Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 62.92g | Carbs: 92.15g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, BPI Sports ISO HD, Семейные Секреты Вишня Замороженная, Яйцо, 365 Дней Кешью Жареный. Lunch: Квашеная Капуста, Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Редис, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Руккола. Snacks/Other: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Лента Сыр Лёгкий 30%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Чудохлеб Хлеб Тостовый "Канапе". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumaflow's Weight History
|