|
Весы не работают((, по ощущениям - все в норме, даже кажется, что схуднула, хотя есть стала чуть больше.
Талия 77,5
|
64.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 84.95g | Carbs: 156.92g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Сироп из Топинамбура, Вареное Яйцо, Молоко 3,5%. Second Breakfast: Хлеб Черный, Приготовленные Баклажаны, Филе Бедра Индейки, Рис Вареный, Яблоко. Lunch: Шурпа, Хлеб Черный, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Afternoon Tea: Творожный Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Кольраби, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|