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Bom dia pessoal! Felicidade me resume hoje! Estou na low carb faz um mês e onze dias que estou me dedicando forte na academia (indo duas vezes no dia as vezes). Tô me sentindo super bem e estou tentando (conseguindo) parar de fumar! Bem, o caminho é longo, mas estou feliz! Bora povo!!!!!
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85.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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903 kcal
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Fat: 60.15g | Prot: 67.19g | Carbs: 24.99g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Dinner: Jiló, Wolfs Adoçante, Banha de Porco
, Músculo Bovino, Limão, Cebolas, Alho. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Coco Seco. more...
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2736 kcal
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Exercise:
Spinning - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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