Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
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74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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396 kcal
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Fat: 14.36g | Prot: 29.87g | Carbs: 40.24g.
Breakfast: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Don Zabor Flor de Jamaica, Canela, Té (Infusión), Jengibre. Lunch: Aguacate, La Morena Rajas Verdes, Frijoles Refritos, Alpura Crema, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Dinner: Jamón de Pavo, Té (Infusión), Zanahoria, Jitomate, Lechuga, Pepino (con Cáscara). Snacks/Other: Té (Infusión), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). more...
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2561 kcal
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Exercise:
Desk Work - 5 hours, Housework - 3 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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