Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
91 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 84.24g | Carbs: 114.69g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Nesquik Какао на Молоке, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Перекресток Тилапия Жареная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Чечевичный Суп. Snacks/Other: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Огурец, Плати Меньше Живи Лучше Яблоки, Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annuchka077's Weight History
|