Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 140.31g | Carbs: 155.40g.
Breakfast: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Real Caps Омега-3 Концентрат, Кофе, Молоко 2,5%, Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Першинский Творог 5%. Lunch: Пицца ПП, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Першинский Творог 5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Магнит Банан, Яйцо, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|