Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
852 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 52.36g | Carbs: 81.99g.
Breakfast: Мёд, Творог 0%, Вареное Яйцо, Молоко. Lunch: Яблоко Семеринка, Помидоры, Морковь по-Корейски, Суп Куриный с Картофелем, Чай с Молоком. Dinner: Брынза, Красные Яблоки, Мандарины, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Чай, Овсяное Печенье. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours and 8 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 3 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|