Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 108.01g | Carbs: 230.13g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Grow Food Куриный Суп с Рисом, Хлеб Черный. Lunch: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Редис, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Изюм (без Косточек), Село Зеленое Творог 5%, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Говядина Тушеная, Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Редис, Хлеб Черный. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|