Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
106 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2543 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 71.99g | Carbs: 385.73g.
Breakfast: Mirel Пирожное Муравейник, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная Картошка, Свежевыжатый Морковный Сок. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Банан. Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный, Коломенское Батон с Отрубями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Велком Окорок Тамбовский, Mirel Пирожное Муравейник, Жареная Картошка, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
3131 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|