Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 90.19g | Carbs: 124.00g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Конфеты Желейные Манго-Маракуйя в Кондитерской Глазури, Магнит Банан, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Компас Здоровья Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Хлебцы Ржано-Гречневые, Лобио из Красной Фасоли с Орехами. Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Голден Яблоко , Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gubastikinlove's Weight History
|