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21.7kg
점심 소고기무국 쌀밥 반공기 아귀살탕수육 4조각 보쌈김치 마늘쫑새우볶음
저녁 삼겹살 100~130g 항정살 30g
간식 그린티마카롱 부러우니2개 버터 20g
배변 ○
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64.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1651 kcal
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Fat: 121.46g | Prot: 70.58g | Carbs: 66.92g.
Lunch: 백설 탕수소스, 건새우볶음, 보쌈김치, CJ 튀김가루, 아귀, 밥, 소고기무국. Dinner: 이즈니 무염 버터, 하이포크 항정살, 삼겹살. Snacks/Other: Saputo 스트링치즈, 제로베이커리 부러우니, 마카롱. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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