|
Весы не работают по прежнему, но теперь есть замеры талии - опять уползла... 78. Сильно увеличился аппетит, никаких срывов, все качественное и полезное, но порции увеличились.
Возможно постотпускной синдром, может быть перед детоксом в санатории, может быть нервничаю...
Ну ничего, осознала и дальше пошла...
|
64.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 80.29g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Черный, Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Молоко 3,5%. Second Breakfast: Форель, Хлеб Черный, Приготовленные Грибы, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой. Lunch: Мидии в Горчичном Соусе, Приготовленные Грибы, Хлеб Черный, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Форель. Afternoon Tea: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Болгарский Перец, Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра Индейки, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Сырой Овощ, Мандарины, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|