|
diet itu ngebuat gw belajar. belajar buat sabar, sabaar naik berat badan sepuluh kilo aja butuh waktu tahunan klo mau langsing ya harus sabaar, belajar masak jd kurang percaya sama makanan beli, belajar Disiplin, dan pasti bisaaaa. 😂 targeet 5 Kg lagi 😄😄😄😄
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 23.37g | Prot: 41.59g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Pepaya, Pisang. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Bihun (Dimasak), Pare, Nasi Putih. Dinner: Nasi Putih, Telur Goreng. Snacks/Other: Popcorn, Roma Biskuit Kelapa, Pisang. more...
|
steady weight
|