Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 114.70g | Carbs: 82.63g.
Breakfast: Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Американо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Каждый День Миндаль Необжаренный. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Ярмарка Булгур, Филе Бедра Индейки. Dinner: Grovo Белок Яичный, Яйцо (Целое), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Треска Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Кофе (Эспрессо), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Optimum Nutrition Протеин. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymarypi's Weight History
|