Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 141.76g | Carbs: 114.24g.
Breakfast: Kotanyi Приправа с Тростниковым Сахаром, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Экстра" Быстрого Приготовления, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Parmalat Сливки 23%, Приневское Шампиньоны Свежие, Магнит Лук Репчатый , Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хайнц Кетчуп Томатный, Морозко Green Картофель для Жарки, Ближние Горки Медальоны из Вырезки. Dinner: Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veselkinsergey's Weight History
|