|
ну как-то получилось так...🤔
1900 - дефицит ещё
|
53.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 117.50g | Carbs: 200.75g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Семена Тыквы Очищенные🌾, Банан, Селянське Молоко 2,5%, Селянське Масло Сливочное 63%, Овсянка. Lunch: Роллтон Спирали ТСП, Сосиски из Куриного Филе🍗, Селянське Масло Сливочное 63%. Dinner: Сметана 15%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Избенка Творог 9%, Яйцо(Диана), World's Rice Мука Рисовая. Snacks/Other: Сыр Королевский 45%🧀, Хлеб Добродий Мультизерновой, Огурец. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
 Comments
13 Apr 19 by member: Варлаша
|
Варлаша, так я итак была уже на 2000, это на этой неделе не смогла набрать до 2000 почему-то, но сегодня исправлюсь)))
13 Apr 19 by member: Dianaeror
|
Мене тоже сказали поднимать, начнусь сегодня))) 2050 у меня
13 Apr 19 by member: Варлаша
|
я уже ела на 2050, нормально живётся 😇
13 Apr 19 by member: Dianaeror
|
Со скольки начинали худеть?
13 Apr 19 by member: VikaMatveeva_
|
13 Apr 19 by member: Варлаша
|
VikaMatveeva_, калорий, возраста?
13 Apr 19 by member: Dianaeror
|
13 Apr 19 by member: VikaMatveeva_
|
VikaMatveeva_, без весов, на глаз, около 1700, после нового года снижала до 700, долго так питалась, сейчас подняла до 2000
13 Apr 19 by member: Dianaeror
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dianaeror's Weight History
|