Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
665 kcal
|
Fat: 26.81g | Prot: 65.20g | Carbs: 41.92g.
Breakfast: Огурец, Редис, Помидоры, Рубленные Куриные Котлеты с Грибами Vf, Авокадо Авокадо, ТВХ Хлеб Бодрость. Lunch: Шампиньоны Гриль, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Болгарский Перец, Редис, Белоручка Черемша Соленая . Dinner: Молочный Комбинат Ставропольский Творог 5%. Snacks/Other: Protein Cookie Pistachio, Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей Vf. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|