|
Вчера добавила к РСК еще 200кал, итого 2200 кал. Но... очень много вчера прошла пешком.
|
67.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 88.91g | Prot: 134.69g | Carbs: 219.31g.
Breakfast: Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Ракан Манка, Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Яйцо Куриное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Славяна Сыр Российский Традиционный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Champion Чернослив без Косточек, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Амка Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, ИП Бабаян А. Н. Лаваш Армянский. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Амка Кефир 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|