Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
88 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 81.24g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Редис, Винегрет, Рыба на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Зеленый Борщ, Сыр Российский, Veladis Икра Трески, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Яблоко Семеринка, Творог 9%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasya.burlaka123's Weight History
|