Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 72.36g | Carbs: 155.09g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Яичница (с Целым Яйцом), Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Лукоморье Икра Горбуши, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 2,5%, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Сыр Российский, Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Лукоморье Икра Горбуши, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Карамель. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|