Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
629 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 44.76g | Carbs: 59.34g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Винегрет без Масла. Dinner: Чай, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|