Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
703 kcal
|
Fat: 20.02g | Prot: 54.55g | Carbs: 78.49g.
Breakfast: Макароны с Яйцом. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Соевый Соус, Красная Цена Творог 1,8%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кефир 1%, Конфета, Зеленое Яблоко. more...
|
|
519 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pobeda3112's Weight History
|