Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 61.67g | Carbs: 202.96g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Чай, Самбери Запеканка Творожная Классическая. Lunch: Чай с Молоком, Помидоры, Самбери Сосиска Отварная с Макаронами. Dinner: Самбери Котлета из Свинины Особая, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Snacks/Other: Milka Горячий Шоколад, Мандарины, Пятерочка Банан, Фрутоняня Витаминный Салатик, Фрутоняня Пюре из Яблок, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|